T’acompanyo a transformar la inseguretat en confiança, la dependència en llibertat emocional i les relacions que fan mal en vincles segurs i sans.
T'agradaria poder ...
Confiar més en tu i en el que sents
Deixar de preguntar-te si estàs exagerant, si malinterpretes tot o si la culpa sempre és teva. Aprendre a escoltar les teves emocions, sentir claredat en prendre decisions.
Construir relacions sense dependre'n
Aprendràs a sentir seguretat en tu i a construir vincles on tries des de la calma, no des de la necessitat.
Posar límits sense sentir por o culpa
Aprendràs a expressar el que necessites amb claredat, a protegir el teu benestar i a sostenir relacions on la teva veu també importa.
Millorar la connexió i la comunicació en la teva relació
Aprendre a comunicar-te de forma més conscient, a comprendre millor allò que cadascú necessita i a crear un vincle més proper, respectuós i ple de complicitat.
... puc acompanyar-te en aquest procés
Isaura Oms
Psicóloga colegiada núm. 29.250
Actualment cursant el Màster en Psicología General Sanitària.
Fa més de 6 anys que acompanyo persones en els seus processos emocionals, ajudant-les a entendre els patrons que els fan mal i a construir relacions més sanes i conscients.
La meva mirada integra eines de teràpia integradora, teràpia breu i teràpia de parella, amb especial interès en els vincles, l’autoestima i la regulació emocional.
Treballo des d’una mirada propera, humana i integradora, adaptant cada procés a les necessitats de cada persona.
Hi ha moments en què entendre’t pot canviar més coses de les que imagines.
Descripció dels serveis
Teràpia individual
En aquestes sessions explorem els teus vincles, les relacions que tries i els patrons que es repeteixen.
T’acompanyo a entendre’t, enfortir la teva autoestima i començar a relacionar-te des de l’amor propi, no des de la dependència o la por de l’abandó.
Teràpia de parella
Per millorar la comunicació, resoldre conflictes i recuperar la connexió.
Un procés guiat per entendre la vostra dinàmica, guarir ferides i reconstruir l’enllaç des d’un lloc més conscient i segur.
Regulació Emocional
Sessions orientades a reduir l’activació interna, comprendre patrons emocionals i afavorir una major seguretat emocional.
Reserva la teva cita
TERAPIA INDIVIDUAL
TERÀPIA DE PARELLA
Reserva la teva cita
Això és el que opinen els meus clients
“I si no sé què dir o em fa vergonya obrir-me…”
És normal sentir nervis abans de començar. No necessites tenir-ho tot clar ni saber com explicar-ho. La meva feina és acompanyar-te, fer-te preguntes i ajudar-te a posar en paraules el que et passa. Aquí no hi ha judicis, només un espai segur on pots anar al teu ritme.
“Ara mateix no tinc temps… estic saturat/da.”
Justament quan més saturat/da estàs és quan més necessites suport. Les sessions són flexibles, s'adapten al teu ritme i no busquen afegir més càrrega a la teva vida, sinó ajudar-te a alleujar-la. Cuidar-te no et treu temps: et torna energia, claredat i calma.
"I si no funciona amb mi? Ja ho he intentat tot…"
Moltes persones arriben amb aquesta sensació. La teràpia que fem és profunda i personalitzada, combinant allò racional amb processos interns que ajuden quan la ment sola no arriba. No necessites tenir esperança perfecta, només fer el primer pas. De la resta ens ocupem dins del procés.
“Em fa por començar teràpia i remoure coses…”
La meva teràpia no se centra a remoure el passat, sinó en allò que avui t'està bloquejant. Treballem per trobar solucions pràctiques i emocionals que et permetin avançar. Si apareix alguna cosa antiga, ho abordem només quan ajuda a alliberar-te, no per quedar-t'hi. L'objectiu és que puguis viure el present amb més calma, més claredat i seguretat.
T'identifiques amb alguna d'aquestes situacions?
Aleshores això és per a tu!
Dificultat per posar límits
- Et costa dir “no” per por de decebre, generar conflicte o perdre algú?
- Acabes esgotat/da per donar més del que pots sostenir?
- Posar límits és cuidar-te, no allunyar ningú: és aprendre a triar-te sense culpa.
Dependència en les relacions
- Sents que necessites massa l’altra persona per estar bé?
- T’aferres fins i tot quan saps que aquesta relació no et fa bé?
- Trencar aquesta dinàmica és recuperar la llibertat emocional i la capacitat d’escollir des de l’amor propi.
Autoexigència i por de no ser suficient
- Et tractes amb duresa quan alguna cosa no surt perfecta?
- Creus que has de demostrar el teu valor per merèixer afecte o atenció?
- Deixar d’exigir-te és aprendre a mirar-te amb la mateixa compassió que ofereixes als altres.
Reserva la teva cita
Més paraules boniques dels meus pacients
Moltes gràcies per la teva essència, calidesa i bona energia.
Copyright © 2025 Isaura Oms l Políticas de Privacidad
THIS SITE IS NOT A PART OF THE FACEBOOK WEBSITE OR FACEBOOK INC. ADDITIONALLY, THIS SITE IS NOT ENDORSED BY FACEBOOK IN ANY WAY. FACEBOOK IS A TRADEMARK OF FACEBOOK, INC. ESTA PÁGINA NO FORMA PARTE DE FACEBOOK. ADEMÁS, ESTA PÁGINA NO ESTÁ AVALADA POR FACEBOOK. FACEBOOK ES UNA MARCA REGISTRADA DE FACEBOOK, INC.